Annonser
Visste du att det är möjligt att få en gratis psykolog? Psykisk hälsa har fått mer uppmärksamhet på sistone.
Även om vi pratar om det mer, har många fortfarande svårt att få tillgång till tjänster som terapi eller besök hos psykiatriker.
I den här guiden diskuterar vi hur du kan hitta gratis psykologisk och psykiatrisk hjälp och visar dig vilka alternativ som finns för dig som behöver stöd men inte har råd med det. Trevlig läsning!
Läs också:
Lär dig mer om det enhetliga hälso- och sjukvårdssystemet (SUS)
Det enhetliga hälso- och sjukvårdssystemet (SUS) har en sektor dedikerad till psykisk hälsovård som kallas RAPS och erbjuder kostnadsfria psykologtjänster.
Skapades 2017, tack vare insatser mot tvångssjukhushållning och i enlighet med den nationella policyn för psykisk hälsa, som har varit i kraft i över två decennier.
O RAPS Den strävar efter att erbjuda välkomnande och samhällsintegrerad behandling för dem som står inför psykiska störningar eller drogproblem, och främja social inkludering istället för isolering.
Detta system är organiserat i sex huvudområden, inklusive grundläggande och specialiserad vård, akutvård, tillfälligt boende, sjukhusvård och sociala återintegrationsprogram, vilket säkerställer ett varierat och omfattande stöd. I detta fall består RAPS (Psychosocial Care Network) av UBS/ESF (Basic Health Unit/Family Health Strategy), CAPS (Psychosocial Care Center), UA (Emergency Care Unit), SRT (Therapeutic Residential Service), PVC (Primary Care Unit), SAMU (Mobile Emergency Care Service), Geiras sjukhus samt även samhälls- och kulturcenter.
För att hitta närmaste RAPS-enhet kan du använda kartan som finns tillgänglig online eller gå till en av enheterna som nämns ovan.
Gratis psykolog på UBS (Basic Health Unit).
Generellt sett, om du söker gratis hjälp för psykiska problem, är Basic Health Unit (UBS) utgångspunkten.
Först bokar du en tid hos en allmänläkare. Under tiden förklarar du dina känslor och din situation för att begära en remiss till en kostnadsfri psykolog.
Med remissen i handen, boka en tid hos psykologen på samma vårdcentral, om en sådan finns tillgänglig.
Kom ihåg att väntetiden kan vara lång på grund av hög efterfrågan och begränsad tillgång på psykiatriska specialister inom primärvården.
Om läkaren eller psykologen bedömer att dina problem är måttliga till svåra kan de hänvisa dig till ett psykosocialt vårdcenter (CAPS) för mer specialiserat stöd.
VERSALER
CAPS är platser där yrkesverksamma från olika områden, såsom psykologer, läkare, sjuksköterskor, socialarbetare och terapeuter, arbetar tillsammans för att ge heltäckande psykisk hälsovård till människor.
De erbjuder olika typer av tjänster, beroende på varje individs behov.
Vissa CAPS (psykosociala vårdcenter) betjänar människor i alla åldrar med allvarliga psykiska problem, medan andra specialiserar sig på barn, ungdomar eller problem relaterade till alkohol- och drogmissbruk.
Vissa har möjlighet att stanna över natten. Om du behöver hjälp kan du bli remitterad av en läkare eller gå direkt till ett CAPS (Psykosocialt vårdcenter) för screening.
Där hittar du en professionell person som noggrant övervakar dina framsteg, lyssnar utan att döma och hjälper dig att planera din behandling. Denna process inkluderar diskussioner om de bästa metoderna, såsom medicinering eller socialt stöd, och att organisera nästa steg och möten.
Minskning av självmordsrisk
Dr. Marcelo Kimati, som har en doktorsexamen i samhällsvetenskap och erfarenhet som koordinator för psykisk hälsa vid hälsoministeriet, betonar vikten av psykosociala vårdcentraler (CAPS) i den pågående behandlingen av psykisk hälsa.
Han förklarar att det för personer som lider av kroniska psykiska störningar inte är genomförbart att enbart förlita sig på akutvård eller akutmottagningar.
Även om effektiva insatser under kriser är avgörande, kräver dessa sjukdomar konstant och omfattande vård, inklusive tidig upptäckt av självmordsrisker, och inte begränsat till enbart medicinering.
I slutet av den första konsultationen i VERSALER, Sjukvårdspersonalen kommer att förklara nästa steg i behandlingen och boka in nästa tid.
Vid återkomsten kommer mer information om behandlingen att ges, och behovet av psykiatrisk uppföljning, medicinering eller till och med socialt stöd kommer att bedömas, om tillämpligt.
CAPS (psykosociala vårdcentraler) har visat sig effektiva, där kommuner som har minst ett center registrerade en minskning av självmordsrisken på upp till 14%, enligt data från hälsoministeriet år 2018.
Trots de positiva resultaten representerar CAPS (psykosociala vårdcenter) en hög kostnad jämfört med att underhålla traditionella psykiatriska sjukhus.
Se även de viktigaste tipsen för att tjäna pengar på bil- eller motorcykelauktioner: härFrågor om att hitta en gratis psykolog? Lämna dem i kommentarerna nedan!
