Огласи
Шта кажете на откривање најбољих опција апликација за побољшање вашег... вежбе у теретани На крају крајева, када је у питању вежбање и стварање рутине тренинга, свака помоћ је драгоцена.
Ова помоћ се може добити путем мобилних апликација које користе сензоре, као што је акцелерометар, за праћење и обезбеђивање оптималних перформанси током вежбања.
Овде представљамо листу 5 најбољих бесплатних апликација за кућни фитнес тренинг. Ове апликације за вежбање могу се бесплатно преузети на паметне телефоне са оперативним системима Андроид или ајфон (иОС).
5 апликација за побољшање ваших тренинга у теретани
1. Фитнес тачка
O Фитнес тачка То је дигитално решење које преузима улогу виртуелног личног тренера, нудећи охрабрење и смернице онима који желе да изводе вежбе у теретани.
Ова апликација омогућава корисницима да организују своју недељну рутину тренинга, прате напредак у свакој серији и стекну јасно разумевање сваке вежбе кроз анимације и детаљне описе.
Доступна за Андроид и ајфон уређаје, апликација се нуди бесплатна, иако нуди куповину у апликацији за откључавање додатних функција.
2. Nike Training Club
Nike Training Club је бесплатна апликација која игра виталну улогу у мотивисању и праћењу својих корисника током тренинга у теретани.
Нудећи опсежну колекцију од преко 100 секвенци вежби, развијених у сарадњи са познатим спортисткињама као што су Серена Вилијамс и Леа Ким, ова апликација је доступна и за Андроид и за иОС.
Поред тога, омогућава корисницима да деле своје тренинге са пријатељима и да их стримују на свој телевизор или таблет путем различитих опција као што су HDMI кабл, Chromecast или AirPlay.
3. Фитбит
Фитбит је бесплатна апликација компатибилна са Андроид и иОС уређајима која нуди широк спектар функција за кориснике.
Поред тога што вам помаже да контролишете унос калорија и бележите информације као што су тежина, крвни притисак и ниво глукозе, апликација вам омогућава да делите свој напредак са пријатељима и нуди неколико других корисних функција.
Најбоље од свега је што не захтева никакве додатне уређаје, али за оне који поседују Фитбит наруквицу, постоји опција за пренос података са уређаја на свој паметни телефон путем Блутут-а, откључавајући још више функција.
4. iКардио
Апликација iCardio је дизајнирана да ради заједно са монитором откуцаја срца, обезбеђујући изузетну тачност током физичке активности.
Поред праћења откуцаја срца, апликација такође бележи информације као што су пређена удаљеност, време тренинга и темпо.
Корисници имају флексибилност да прилагоде сопствене тренинге или да прате унапред конфигурисане рутине како би постигли своје специфичне циљеве.
Ова бесплатна апликација је компатибилна са Андроид и иОС уређајима.
5. Миље добротворних организација
Charity Miles је апликација за кориснике Андроида и ајфона која комбинује праћење кондиције са филантропијом.
Платформа подстиче кориснике да акумулирају кредите кад год заврше унапред одређену удаљеност, било трчећи, ходајући или возећи бицикл.
Једна значајна карактеристика је то што апликација омогућава корисницима да изаберу која ће добротворна организација примити донације генерисане њиховим физичким активностима и вежбањем у теретани.
Додатни бакшиш
Страва
Страва је бесплатна апликација фокусирана на трчање, вожњу бицикла и ходање, намењена онима који желе да се придруже фитнес заједници без плаћања скупих чланарина у теретани.
Ова апликација прати ваше активности користећи Глобални систем позиционирања (ГПС) и такође вам омогућава да делите свој напредак са пријатељима.
Можете да направите сопствену мрежу за вежбање и позовете пријатеље да вежбају заједно. Страва је доступна за iOS уређаје на App Store-у и за Android уређаје на Google Play-у.
Имате питања о најбољим апликацијама за побољшање ваших тренинга у теретани? Оставите их у коментарима испод! Такође, погледајте бесплатне курсеве које нуди SEBRAE: овде!
