Reklamy
Czy wiesz, że można skorzystać z bezpłatnej konsultacji z psychologiem? Zdrowie psychiczne zyskuje ostatnio coraz większą popularność.
Choć coraz częściej się o tym mówi, wiele osób nadal ma trudności z dostępem do takich usług jak terapia czy wizyty u psychiatry.
W tym poradniku omówimy, jak znaleźć bezpłatną pomoc psychologiczną i psychiatryczną, przedstawiając dostępne opcje dla osób, które potrzebują wsparcia, ale ich na nie nie stać. Miłej lektury!
Przeczytaj także:
Dowiedz się więcej o Zjednoczonym Systemie Opieki Zdrowotnej (SUS)
Unified Health System (SUS) posiada sektor zajmujący się opieką nad zdrowiem psychicznym, zwany RAPS, i oferuje bezpłatne usługi psychologiczne.
Powstało w 2017 r. w wyniku wysiłków na rzecz ograniczenia przymusowej hospitalizacji i zgodnie z Narodową Polityką Zdrowia Psychicznego, obowiązującą od ponad dwóch dekad.
O RAPS Celem placówki jest zapewnienie przyjaznego i zintegrowanego ze społecznością leczenia osobom zmagającym się z zaburzeniami psychicznymi lub problemami narkotykowymi, promując włączenie społeczne zamiast izolacji.
System ten podzielony jest na sześć głównych obszarów, obejmujących opiekę podstawową i specjalistyczną, pomoc doraźną, zakwaterowanie tymczasowe, opiekę szpitalną oraz programy reintegracji społecznej, zapewniając zróżnicowane i kompleksowe wsparcie. W tym przypadku RAPS (Sieć Opieki Psychospołecznej) składa się z UBS/ESF (Jednostki Podstawowej Opieki Zdrowotnej/Strategii Zdrowia Rodziny), CAPS (Centrum Opieki Psychospołecznej), UA (Jednostki Ratunkowej), SRT (Terapeutycznego Pogotowia Mieszkaniowego), PVC (Jednostki Podstawowej Opieki Zdrowotnej), SAMU (Mobilnej Służby Ratunkowej), szpitali Geiras oraz ośrodków społecznościowych i kulturalnych.
Aby znaleźć najbliższą jednostkę RAPS, skorzystaj z mapy dostępnej w Internecie lub udaj się do jednej z jednostek wymienionych powyżej.
Bezpłatna pomoc psychologa w UBS (Podstawowym Zakładzie Opieki Zdrowotnej).
Zazwyczaj, jeśli szukasz bezpłatnej pomocy w kwestiach zdrowia psychicznego, punktem wyjścia jest Jednostka Podstawowej Opieki Zdrowotnej (UBS).
Najpierw umów się na wizytę u lekarza rodzinnego. Podczas wizyty opisz swoje odczucia i sytuację, aby poprosić o skierowanie do bezpłatnej konsultacji z psychologiem.
Mając skierowanie, umów się na wizytę u psychologa w tej samej placówce podstawowej opieki zdrowotnej, jeśli taka jest dostępna.
Należy pamiętać, że czas oczekiwania może być długi ze względu na duże zapotrzebowanie i ograniczoną dostępność specjalistów zdrowia psychicznego w placówkach podstawowej opieki zdrowotnej.
Jeśli lekarz lub psycholog oceni, że Twoje problemy mają charakter umiarkowany lub poważny, może skierować Cię do Ośrodka Opieki Psychospołecznej (CAPS) w celu uzyskania bardziej specjalistycznego wsparcia.
Kapsułki
CAPS to miejsca, w których specjaliści z różnych dziedzin, tacy jak psychologowie, lekarze, pielęgniarki, pracownicy socjalni i terapeuci, współpracują ze sobą, aby zapewnić ludziom kompleksową opiekę w zakresie zdrowia psychicznego.
Oferują różne rodzaje usług, w zależności od potrzeb każdej osoby.
Niektóre ośrodki opieki psychospołecznej (CAPS) udzielają pomocy osobom w każdym wieku z poważnymi problemami zdrowia psychicznego, podczas gdy inne specjalizują się w opiece nad dziećmi, młodzieżą lub problemami związanymi z używaniem alkoholu i narkotyków.
Niektórzy mają możliwość pozostania na noc. Jeśli potrzebujesz pomocy, możesz otrzymać skierowanie od lekarza lub udać się bezpośrednio do CAPS (Centrum Opieki Psychospołecznej) na badania przesiewowe.
Tam znajdziesz specjalistę, który będzie uważnie monitorował Twoje postępy, słuchał bez oceniania i pomoże Ci zaplanować leczenie. Proces ten obejmuje rozmowy na temat najlepszych metod leczenia, takich jak farmakoterapia lub wsparcie społeczne, a także organizację kolejnych kroków i wizyt.
Zmniejszenie ryzyka samobójstwa
Dr Marcelo Kimati, który ma doktorat z nauk społecznych i doświadczenie jako koordynator ds. zdrowia psychicznego w Ministerstwie Zdrowia, podkreśla znaczenie Centrów Opieki Psychospołecznej (CAPS) w ciągłym leczeniu zdrowia psychicznego.
Wyjaśnia, że w przypadku osób cierpiących na przewlekłe zaburzenia psychiczne nie jest możliwe poleganie wyłącznie na opiece doraźnej lub oddziałach intensywnej terapii.
Mimo że skuteczna interwencja w czasie kryzysu ma kluczowe znaczenie, zaburzenia te wymagają stałej i kompleksowej opieki, w tym wczesnego wykrywania ryzyka samobójstwa, a nie ograniczania się wyłącznie do leczenia farmakologicznego.
Pod koniec pierwszej konsultacji w Kapsułki, Lekarz wyjaśni kolejne etapy leczenia i wyznaczy termin kolejnej wizyty.
Po powrocie zostaną przedstawione bardziej szczegółowe informacje na temat leczenia, a także oceniona zostanie potrzeba dalszej opieki psychiatrycznej, przyjmowania leków, a nawet, w stosownych przypadkach, wsparcia ze strony pomocy społecznej.
Ośrodki opieki psychospołecznej (CAPS) okazały się skuteczne: gminy, w których działa przynajmniej jeden taki ośrodek, odnotowały spadek ryzyka samobójstwa nawet o 14%, zgodnie z danymi Ministerstwa Zdrowia z 2018 r.
Jednak mimo pozytywnych wyników, ośrodki opieki psychospołecznej (CAPS) generują wysokie koszty w porównaniu z utrzymaniem tradycyjnych szpitali psychiatrycznych.
Zobacz także najważniejsze wskazówki dotyczące zarabiania pieniędzy na aukcjach samochodów i motocykli: TutajMasz pytania dotyczące znalezienia darmowego psychologa? Zostaw je w komentarzach poniżej!
