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Sapevate che potete avere un consulente gratuito? Ultimamente la salute mentale è oggetto di maggiore attenzione.
Anche se se ne parla di più, molte persone hanno ancora difficoltà ad accedere a servizi come la terapia o il consulto con lo psichiatra.
In questa guida parleremo di come trovare un aiuto psicologico e psichiatrico gratuito e vi mostreremo le opzioni disponibili per coloro che hanno bisogno di sostegno ma non possono permetterselo. Buona lettura!
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Conoscere il Sistema Sanitario Unificato (SUS)
Il Sistema Sanitario Unificato (SUS) ha un settore dedicato alla salute mentale chiamato RAPS e offre uno psicologo gratuito.
Creato nel 2017, grazie agli sforzi contro l'ospedalizzazione obbligatoria e in seguito alla Politica Nazionale sulla Salute Mentale, in vigore da più di due decenni.
O RAPS cerca di offrire un trattamento accogliente e integrato nella comunità a chi deve affrontare disturbi mentali o problemi di droga, promuovendo l'inclusione sociale piuttosto che l'isolamento.
Questo sistema è organizzato in sei aree principali, tra cui l'assistenza di base e specializzata, le emergenze, l'alloggio temporaneo, l'assistenza ospedaliera e i programmi di reinserimento sociale, garantendo un supporto vario e completo. In questo caso, il RAPS è composto da UBS/ESF, CAPS, UA, SRT, PVC, UA, SAMU, Ospedali di Geiras e Centri sociali e culturali.
Per trovare l'unità RAPS più vicina, potete consultare la mappa disponibile online o recarvi presso una delle unità sopra menzionate.
Psicologo gratuito presso UBS
In generale, se cercate un aiuto gratuito per i problemi di salute mentale, l'Unità Sanitaria di Base (UBS) è il luogo da cui partire.
Per prima cosa, prenotate un appuntamento con un medico di base. Durante il consulto, spiegate i vostri sentimenti e la vostra situazione per richiedere un rinvio a uno psicologo gratuito.
Con il documento in mano, prenotate un appuntamento con uno psicologo presso la stessa UBS, se disponibile.
Ricordate che l'attesa può essere lunga a causa dell'elevata domanda e della disponibilità limitata di specialisti in salute mentale nelle UBS.
Se il medico o lo psicologo valutano che i vostri problemi sono da moderati a gravi, possono indirizzarvi a un Centro di assistenza psicosociale (CAPS) per un sostegno più specializzato.
CAPS
I CAPS sono luoghi in cui professionisti di vari settori, come psicologi, medici, infermieri, assistenti sociali e terapisti, lavorano insieme per fornire un'assistenza completa per la salute mentale.
Offrono diversi tipi di servizi, a seconda delle esigenze.
Alcuni CAPS si rivolgono a persone di tutte le età con gravi problemi di salute mentale, altri sono specializzati in bambini, adolescenti o problemi legati all'uso di alcol e droghe.
Alcuni hanno la possibilità di pernottare. Se avete bisogno di aiuto, potete essere indirizzati da un medico o recarvi direttamente a un CAPS per uno screening.
Qui troverete un professionista che vi seguirà da vicino, vi ascolterà senza giudicare e vi aiuterà a pianificare il vostro trattamento. Questo processo comprende la discussione degli approcci migliori, come i farmaci o il supporto sociale, e l'organizzazione delle fasi successive e degli appuntamenti.
Ridurre il rischio di suicidio
Il dottor Marcelo Kimati, che ha conseguito un dottorato in Scienze Sociali e un'esperienza come coordinatore della salute mentale per il Ministero della Salute, sottolinea l'importanza dei Centri di Assistenza Psicosociale (CAPS) nel trattamento continuo della salute mentale.
Spiega che per le persone che soffrono di disturbi mentali cronici non è possibile affidarsi esclusivamente alle cure di emergenza o alle unità di pronto soccorso.
Sebbene un buon intervento in caso di crisi sia fondamentale, questi disturbi richiedono un'assistenza costante e completa, che comprenda la diagnosi precoce del rischio di suicidio, e non solo un trattamento farmacologico.
Alla fine della prima CAPSL'operatore sanitario spiegherà le fasi successive del trattamento e fisserà l'appuntamento successivo.
Al loro ritorno, verranno forniti ulteriori dettagli sul trattamento, valutando la necessità di una consulenza psichiatrica, di farmaci o anche di un supporto di assistenza sociale, se necessario.
I CAPS si sono dimostrati efficaci, con i comuni che hanno almeno un centro che hanno registrato un calo fino a 14% del rischio di suicidio, secondo i dati del Ministero della Salute nel 2018.
Tuttavia, nonostante i risultati positivi, i CAPS rappresentano un costo elevato rispetto al mantenimento degli ospedali psichiatrici tradizionali.
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