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Saviez-vous que vous pouvez bénéficier d'un conseiller gratuit ? La santé mentale fait l'objet d'une attention accrue ces derniers temps.
Bien que nous en parlions davantage, de nombreuses personnes éprouvent encore des difficultés à accéder à des services tels que la thérapie ou les consultations avec des psychiatres.
Dans ce guide, nous vous expliquons comment vous pouvez trouver une aide psychologique et psychiatrique gratuite et nous vous présentons les options disponibles pour les personnes qui ont besoin d'aide mais n'en ont pas les moyens. Bonne lecture !
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Connaître le système de santé unifié (SUS)
Le système de santé unifié (SUS) dispose d'un secteur dédié aux soins de santé mentale appelé RAPS et propose un psychologue gratuit.
Créé en 2017, grâce aux efforts déployés contre l'hospitalisation obligatoire et à la politique nationale en matière de santé mentale, en vigueur depuis plus de vingt ans.
O RAPS vise à offrir un traitement chaleureux et intégré à la communauté pour les personnes souffrant de troubles mentaux ou de problèmes de drogue, en favorisant l'inclusion sociale plutôt que l'isolement.
Ce système est organisé en six grands domaines, dont les soins de base et spécialisés, les urgences, l'hébergement temporaire, les soins hospitaliers et les programmes de réinsertion sociale, garantissant une prise en charge variée et complète. Dans ce cas, le RAPS est composé de l'UBS/ESF, des CAPS, UA, SRT, PVC, UA, SAMU, des Hôpitaux de Geiras ainsi que des Centres Sociaux et Culturels.
Pour trouver l'unité RAPS la plus proche, vous pouvez consulter la carte disponible en ligne ou vous rendre dans l'une des unités mentionnées ci-dessus.
Psychologue libre chez UBS
En général, si vous cherchez une aide gratuite pour des problèmes de santé mentale, l'unité de santé de base (UBS) est l'endroit où commencer.
Tout d'abord, vous prenez rendez-vous avec un médecin généraliste. Lors de la consultation, expliquez vos sentiments et votre situation pour demander une orientation vers un psychologue gratuit.
Avec la recommandation en main, prenez rendez-vous avec un psychologue à la même UBS, s'il y en a un de disponible.
N'oubliez pas que l'attente peut être longue en raison de la forte demande et de la disponibilité limitée des spécialistes de la santé mentale dans les UBS.
Si le clinicien ou le psychologue estime que vos problèmes sont modérés ou graves, il peut vous orienter vers un centre d'aide psychosociale (CAPS) pour un soutien plus spécialisé.
CAPS
Les CAPS sont des lieux où des professionnels de différents domaines, tels que des psychologues, des médecins, des infirmières, des travailleurs sociaux et des thérapeutes, travaillent ensemble pour fournir des soins de santé mentale complets.
Ils offrent différents types de services, en fonction de vos besoins.
Certains CAPS accueillent des personnes de tous âges souffrant de graves problèmes de santé mentale, d'autres se spécialisent dans les enfants, les adolescents ou les problèmes liés à la consommation d'alcool et de drogues.
Certains ont la possibilité de passer la nuit sur place. Si vous avez besoin d'aide, vous pouvez être orienté par un médecin ou vous rendre directement dans un CAPS pour un dépistage.
Vous y trouverez un professionnel qui vous suivra de près, vous écoutera sans jugement et vous aidera à planifier votre traitement. Ce processus comprend la discussion des meilleures approches, telles que les médicaments ou le soutien social, et l'organisation des prochaines étapes et des rendez-vous.
Réduire le risque de suicide
Le docteur Marcelo Kimati, titulaire d'un doctorat en sciences sociales et ayant une expérience de coordinateur en santé mentale pour le ministère de la santé, souligne l'importance des centres de soins psychosociaux (CAPS) dans le traitement continu de la santé mentale.
Il explique que pour les personnes souffrant de troubles mentaux chroniques, il n'est pas viable de compter uniquement sur les soins d'urgence ou les unités d'urgence.
Bien qu'une bonne intervention en cas de crise soit cruciale, ces troubles nécessitent des soins constants et complets, y compris une détection précoce des risques de suicide, et pas seulement un traitement médicamenteux.
A la fin de la première CAPSLe professionnel de santé expliquera les étapes suivantes du traitement et fixera le prochain rendez-vous.
À leur retour, ils recevront plus de détails sur le traitement, évaluant la nécessité de soins psychiatriques, de médicaments ou même d'un soutien social, si nécessaire.
Les CAPS ont prouvé leur efficacité, les municipalités disposant d'au moins un centre ayant enregistré une baisse du risque de suicide allant jusqu'à 14%, selon les données du ministère de la santé en 2018.
Cependant, malgré les résultats positifs, les CAPS représentent un coût élevé par rapport au maintien des hôpitaux psychiatriques traditionnels.
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