{"id":595,"date":"2023-09-28T09:00:00","date_gmt":"2023-09-28T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalpopular.com\/?p=595"},"modified":"2023-12-07T19:21:18","modified_gmt":"2023-12-07T19:21:18","slug":"aplicativos-melhorar-seus-treinos-na-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/aplicativos-melhorar-seus-treinos-na-academia\/","title":{"rendered":"Aplicativos para melhorar seus treinos na academia"},"content":{"rendered":"

Que tal descobrir as melhores op\u00e7\u00f5es de apps para melhorar seus treinos na academia<\/strong> Afinal, quando se trata de se exercitar e criar uma rotina de treinamento, toda ajuda \u00e9 valiosa. <\/p>\n\n\n\n

Essa assist\u00eancia pode ser obtida por meio de aplicativos de celular que utilizam sensores, como o aceler\u00f4metro, para monitorar e assegurar um desempenho \u00f3timo durante os exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

Aqui, apresentamos uma lista com os 5 melhores aplicativos gratuitos para treinamento f\u00edsico em casa. Esses aplicativos para malhar podem ser baixados gratuitamente em smartphones com sistemas Android ou iPhone (iOS).<\/p>\n\n\n\n

5 apps para melhorar seus treinos na academia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"treinos<\/figure>\n\n\n\n

1. Fitness Point<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O Fitness Point<\/a> \u00e9 uma solu\u00e7\u00e3o digital que assume o papel de um personal trainer virtual, oferecendo encorajamento e orienta\u00e7\u00e3o para aqueles que desejam realizar exerc\u00edcios de academia. <\/p>\n\n\n\n

Este aplicativo permite que os usu\u00e1rios organizem sua rotina semanal de treinamento, acompanhem o progresso em cada s\u00e9rie e obtenham uma compreens\u00e3o clara de cada exerc\u00edcio por meio de anima\u00e7\u00f5es e descri\u00e7\u00f5es detalhadas. <\/p>\n\n\n\n

Dispon\u00edvel para dispositivos Android e iPhone, o aplicativo \u00e9 oferecido gratuitamente, embora ofere\u00e7a compras internas para desbloquear recursos adicionais.<\/p>\n\n\n\n

2. Nike Training Club<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O Nike Training Club \u00e9 um aplicativo gratuito que desempenha um papel vital na motiva\u00e7\u00e3o e monitoramento de seus usu\u00e1rios durante seus treinos na academia. <\/p>\n\n\n\n

Oferecendo uma extensa cole\u00e7\u00e3o de mais de 100 sequ\u00eancias de exerc\u00edcios, desenvolvidas em colabora\u00e7\u00e3o com atletas de renome, como Serena Williams e Lea Kim, este aplicativo est\u00e1 dispon\u00edvel tanto para Android quanto iOS. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, permite que os usu\u00e1rios compartilhem suas sess\u00f5es de treinamento com amigos e transmitam-nas para a TV ou tablet atrav\u00e9s de v\u00e1rias op\u00e7\u00f5es, como cabo HDMI, Chromecast ou AirPlay.<\/p>\n\n\n\n

3. Fitbit<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O Fitbit \u00e9 um aplicativo gratuito compat\u00edvel com dispositivos Android e iOS que oferece uma ampla gama de recursos para os usu\u00e1rios. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de ajudar a controlar o consumo de calorias e registrar informa\u00e7\u00f5es como peso, press\u00e3o arterial e n\u00edveis de glicose, o aplicativo permite que voc\u00ea compartilhe seu progresso com amigos e oferece v\u00e1rias outras funcionalidades \u00fateis. <\/p>\n\n\n\n

O melhor de tudo \u00e9 que ele n\u00e3o requer nenhum dispositivo adicional, mas para aqueles que possuem a pulseira Fitbit, h\u00e1 a op\u00e7\u00e3o de transferir os dados do dispositivo para o smartphone via Bluetooth, desbloqueando ainda mais recursos.<\/p>\n\n\n\n

4. iCardio<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O aplicativo iCardio \u00e9 projetado para trabalhar em conjunto com um monitor de frequ\u00eancia card\u00edaca, garantindo uma precis\u00e3o excepcional durante a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de monitorar os batimentos card\u00edacos, o aplicativo tamb\u00e9m registra informa\u00e7\u00f5es como dist\u00e2ncia percorrida, tempo de treinamento e ritmo. <\/p>\n\n\n\n

Os usu\u00e1rios t\u00eam a flexibilidade de personalizar seus pr\u00f3prios exerc\u00edcios ou seguir rotinas pr\u00e9-configuradas para atingir seus objetivos espec\u00edficos. <\/p>\n\n\n\n

Este aplicativo gratuito \u00e9 compat\u00edvel tanto com dispositivos Android quanto iOS.<\/p>\n\n\n\n

5. Charity Miles<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O Charity Miles \u00e9 uma aplica\u00e7\u00e3o dedicada a usu\u00e1rios de Android e iPhone que combina o rastreamento de atividades f\u00edsicas com a filantropia. <\/p>\n\n\n\n

A plataforma incentiva os usu\u00e1rios a acumular cr\u00e9ditos sempre que completam uma dist\u00e2ncia pr\u00e9-determinada, seja correndo, caminhando ou pedalando. <\/p>\n\n\n\n

Uma caracter\u00edstica not\u00e1vel \u00e9 que o aplicativo permite que os usu\u00e1rios escolham qual institui\u00e7\u00e3o de caridade receber\u00e1 as doa\u00e7\u00f5es geradas por suas atividades f\u00edsicas e treinos na academia.<\/p>\n\n\n\n

Dica extra<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"treinos<\/figure>\n\n\n\n

Strava<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O Strava \u00e9 uma aplica\u00e7\u00e3o gratuita voltada para corrida, ciclismo e caminhadas, destinada \u00e0queles que desejam integrar-se a uma comunidade fitness sem a necessidade de arcar com custosas mensalidades de academia. <\/p>\n\n\n\n

Este aplicativo monitora suas atividades atrav\u00e9s do sistema de posicionamento global (GPS) e tamb\u00e9m lhe permite compartilhar seu progresso com amigos. <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode construir sua pr\u00f3pria rede de treino e convidar seus amigos para se exercitarem juntos. O Strava est\u00e1 dispon\u00edvel para dispositivos iOS na App Store e para dispositivos Android no Google Play.<\/p>\n\n\n\n

D\u00favidas sobre os melhores aplicativos para melhorar seus treinos na academia? Deixe abaixo nos coment\u00e1rios! Aproveite e conhe\u00e7a os cursos gratuitos do SEBRAE: aqui<\/a>!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que tal descobrir as melhores op\u00e7\u00f5es de apps para melhorar seus treinos na academia Afinal, quando se trata de se exercitar e criar uma rotina de treinamento, toda ajuda \u00e9 valiosa.  Essa assist\u00eancia pode ser obtida por meio de aplicativos de celular que utilizam sensores, como o aceler\u00f4metro, para monitorar e assegurar um desempenho \u00f3timo […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":596,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[138,139,140,141,137],"class_list":["post-595","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-aplicativos","tag-aplicativo-de-treino","tag-exercicios","tag-fitness","tag-saudavel","tag-treinos-na-academia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=595"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1022,"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/595\/revisions\/1022"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalpopular.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}