Реклами
Какво ще кажете да откриете най-добрите опции за приложения, за да подобрите... тренировки във фитнеса В крайна сметка, когато става въпрос за упражнения и създаване на тренировъчна рутина, всяка помощ е ценна.
Тази помощ може да се получи чрез мобилни приложения, които използват сензори, като например акселерометъра, за да наблюдават и осигуряват оптимална производителност по време на тренировка.
Тук представяме списък с 5-те най-добри безплатни приложения за фитнес тренировки у дома. Тези приложения за тренировки могат да бъдат изтеглени безплатно на смартфони с операционни системи Android или iPhone (iOS).
5 приложения за подобряване на тренировките ви във фитнеса
1. Фитнес точка
O Фитнес точка Това е дигитално решение, което играе ролята на виртуален личен треньор, предлагайки насърчение и насоки на желаещите да изпълняват упражнения във фитнес залата.
Това приложение позволява на потребителите да организират седмичната си тренировъчна рутина, да проследяват напредъка си във всеки комплект и да получат ясна представа за всяко упражнение чрез анимации и подробни описания.
Предлага се за устройства с Android и iPhone и е безплатно, въпреки че предлага покупки в приложението, за да отключите допълнителни функции.
2. Тренировъчен клуб Nike
Nike Training Club е безплатно приложение, което играе жизненоважна роля в мотивирането и наблюдението на потребителите си по време на тренировки във фитнеса.
Предлагайки обширна колекция от над 100 тренировъчни поредици, разработени в сътрудничество с известни спортисти като Серена Уилямс и Лия Ким, това приложение е достъпно както за Android, така и за iOS.
Освен това, приложението позволява на потребителите да споделят своите тренировки с приятели и да ги предават поточно на телевизора или таблета си чрез различни опции, като HDMI кабел, Chromecast или AirPlay.
3. Фитбит
Fitbit е безплатно приложение, съвместимо с устройства с Android и iOS, което предлага широка гама от функции за потребителите.
Освен че ви помага да контролирате приема на калории и да записвате информация като тегло, кръвно налягане и нива на глюкоза, приложението ви позволява да споделяте напредъка си с приятели и предлага няколко други полезни функции.
Най-хубавото е, че не изисква никакви допълнителни устройства, но за тези, които притежават гривна Fitbit, има опция за прехвърляне на данни от устройството към смартфона си чрез Bluetooth, отключвайки още повече функции.
4. iКардио
Приложението iCardio е проектирано да работи съвместно с монитор за пулс, осигурявайки изключителна точност по време на физически упражнения.
В допълнение към наблюдението на сърдечната честота, приложението записва и информация като изминато разстояние, време за тренировка и темпо.
Потребителите имат гъвкавостта да персонализират собствените си тренировки или да следват предварително конфигурирани рутини, за да постигнат специфичните си цели.
Това безплатно приложение е съвместимо както с Android, така и с iOS устройства.
5. Благотворителни мили
Charity Miles е приложение за потребители на Android и iPhone, което съчетава проследяване на фитнес с филантропия.
Платформата насърчава потребителите да натрупват кредити всеки път, когато изминат предварително определено разстояние, независимо дали чрез бягане, ходене или колоездене.
Една забележителна характеристика е, че приложението позволява на потребителите да избират коя благотворителна организация ще получава даренията, генерирани от техните физически дейности и тренировки във фитнеса.
Допълнителен бакшиш
Страва
Strava е безплатно приложение, фокусирано върху бягане, колоездене и ходене, насочено към тези, които искат да се присъединят към фитнес общност, без да се налага да плащат скъпи членски билети за фитнес зала.
Това приложение следи вашите дейности, използвайки Глобалната система за позициониране (GPS), и ви позволява да споделяте напредъка си с приятели.
Можете да изградите своя собствена мрежа за тренировки и да поканите приятелите си да тренират заедно. Strava е достъпна за iOS устройства в App Store и за Android устройства в Google Play.
Въпроси относно най-добрите приложения за подобряване на тренировките ви във фитнеса? Оставете ги в коментарите по-долу! Вижте и безплатните курсове, предлагани от SEBRAE: тук!
